أزيل كرشك بدون رجيم

يديك العافية يا دكتور
بس بيني وبينك ما في داعي للكلام ده كلو

انا عندي طريقة و كمان مجررررررربة

تمشي السودان تنزل من الطيارة تاني يوم حتلقى نفسك ضعفت اقعد ليك اسبوع حتكون شلت منك اي هم هههههههههههههه
يسلموووووووو

dr_amoor طريقتك شديده بس مكلفه حبتين وليها بعض السلبيات
1)- صاح انك هتضعف بس , تبقى عود مسواك حقوا الزول ارجع لي حساباتوا .
2)- صاح انك هتضعف بس , هتزرق زرقه ( الحكاية انك مش تكتسب سمره ) لا هتبقى عب .
3)-صاح انك هتضعف بس , اذا كنت حنكوش ما حتنفع بي تعريفه .

غير الكلام الفات يا dr_amoor خطتك ممكن تنجح ب جيد جدا

عشان كده انا بحبذ فكرةdr-7assan3lam شكرا

SNIPER

يا سلام! و الله موضوع جميل...dr-7assan3lam
بس شهر مدة طويلة لكن احسن من التمرينات الرياضية برضو..
خلاص خلونا نجرب و ارد ليكم بعد شهر...
كدي ما تنجح بس, و الله....
و فكرة dr_amoor فيها مخاطرة شديدة زي ما قال sniper ...هههههههههه
تسلمو يا شباب ...

انا افتكر لي حسي انوا مافي زول جرب مدة الشهر دي عشان شهر الغسل



SNIPER